每一位妇女每月都有一个排卵期，这对准备怀孕的妇女来说是至关重要的，不过，有些女性还不知道如何计算排卵期，不仅对男性和女性性生活安全造成影响，而且对婴儿的影响更为严重，每个女性都要正确掌握自己的排卵期，下面就让我们看看如何计算排卵期和如何检测排卵期。

  如何计算排卵期呢?

  女人要想知道自己的排卵期是从哪个时侯开始的，最基本的前提是月经周期要正常，正常人的排卵期是在前两次月经之间的一个月之内，如果月经期间没有固定，那么排卵期也不固定，通常从月经来潮后14天起算起，开始排卵期。排卵日的第一天=一次月经周期天数减去18天，排卵日最后一天=一次月经周期天数减去11天。

  检测排卵期的方法。

  1.测量温度的方法。女人处于排卵期时，体温会发生变化，每天早晨都要做体温检测，温度一般在0.5度左右。

  2.测量宫颈粘液。女人在排卵期的时候侯宫颈会排出一些粘液，这种时候外阴会变湿，粘液一般是透明的，可以拉成丝，比较粘。

  3.试纸条试验。女性月经周期比较固定，排卵期试纸一般在排卵期的头三天就能开始检测，方法非常简单，按说明书来检测，如果有两条红色的条子，就说明排卵期在这一天半天就开始了。