青春痘疾病怎么预防好一点

常见的皮肤疾病青春痘，容易发生在青春期，所以，正确的了解青春痘，对帮助大家更好的预防青春痘非常重要。那么，青春痘疾病怎么预防好一点呢？

不要过多摄取精制糖类。研究表明，过多的摄取精制糖类，会导致人体的免疫力下降，很容易造成伤口细菌感染等问题。

不要吃辛辣、高热量、油腻的食物。这些食物并不是直接造成青春痘的原因，但是却会使痘痘情况恶化，因为这些食物会使毛囊内的EGF因子大量流失，间接的引发了青春痘的形成。

不要再吸烟。由于香烟中的尼古丁会收缩微血管，因而使我们的皮肤能力减弱，容易形成青春痘伤口，会感染的。

不要使用磨砂膏、收敛水。使用磨砂膏或收敛水会刺激皮肤表皮，已经在发炎的皮肤会恶化，也会激化皮脂腺的分泌功能。收敛水作用是使毛孔收缩，让本来已经堵塞的毛孔更小。

不要经常洗脸。一天做多早、中、晚三次即可。洗脸的次数太多了，反而会刺激皮脂腺的分泌，这样皮脂腺就会变得越来越旺盛，会分泌更多的油脂的。

为啥年轻人容易皮肤长青春痘

皮肤健康在生活中深受大家的重视，而年轻人皮肤长青春痘已经成为很多家长朋友所关注的话题，众所周知，青春痘疾病会损坏人体皮肤健康，进而影响患者额整体形象那么，为啥年轻人容易皮肤长青春痘呢？

加班熬夜，睡眠不规律。大家都知道年人气内分泌较为旺盛，加班熬夜这些会让人体内分泌失调更加突出，得不到好的睡眠规律，时间积累下会让很多年轻人皮肤长青春痘。

饮食不规律。年轻人大多喜欢聚在一起吃吃喝喝，辛辣、油腻的饮食，再加以冰镇的酒水饮料，深受很多年轻人所喜爱，但易会引起人体内分泌失调，引起皮肤长痘痘。

不讲卫生，喜爱宅于家中。年轻人荷尔蒙等激素分泌较为旺盛，平时不喜运动，没事宅于家中，如若再不讲究卫生，是皮肤长青春痘的诱因之一。