提高对卵巢功能有好处的食物_成都温江区看妇科医院。随著人民生活水平的提高，人们对身体的保养也越来越重视，特别是女性朋友对卵巢的保养也很重视。子宫是女性非常重要的生殖器官，它具有调节内分泌及卵子发育的功能。卵子功能下降会使女人很快衰老，卵巢的健康也是事关健康的。所以，改善卵巢功能吃什么?

  平时多吃些什么能改善卵巢功能。

  1.首乌山楂汤：首乌10克.山楂10克.玉竹10克.粳米20克。经期后血海空虚，此方具有养肾阴的功效，经期后服用更适宜。

  2.荷叶薏米粥：荷叶10克.薏米15克.陈皮10克.粳米15克。以薏米、陈皮、粳米为原料，煮熟后加荷叶，煮出荷叶清香味时即成，不宜煮太久。这个方子能清热利湿。

  3.十全大补汤：猪骨500克，党参.茯苓.白芍10克，桂皮3克，熟地.当归15克，炙甘草.川芎各6克，姜30克，葱.料酒各适量。上述原料煮汤食用，可益气补血，适用于经常感觉疲劳乏力的朋友。

  4.灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1个，料酒.精盐.味精.葱段。姜片适量。本汤具有抗衰老、抗肿瘤、提高免疫功能、养颜美容的功效。

  5.鲜牛奶粳米粥：100克粳米.用250ml煮粥食用。奶中含有优质蛋白，粳米性平，不温不寒，生津益胃对保护胃粘膜有利，适合饮用牛奶后腹痛.腹泻等不适症状的妇女。

  女人应该经常吃以下的食物：瘦肉.豆制品.蘑菇.蔬菜.冬瓜.西瓜.绿豆.赤小豆等。此外，适当搭配一些碱性食物，可以缓解代谢性酸性物质的刺激，对卵巢保健有重要意义。

  “菌中冠”白木耳的美称，具有极高的营养价值，是一种滋补品。多糖是白木耳中的重要成分，它还含有人体必需氨基酸.钙.铁.磷等多种矿物质和维生素，有抗血栓形成.保护心血管健康.预防动脉硬化.降血脂和降血糖等作用，对于延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

  上述介绍了女性提高卵巢功能吃什么，卵巢保养对女性来说非常重要，卵巢健康女性的肤色以及各个方面都会得到改善。女性卵巢保养方面，在日常生活中可多吃一些豆制品和碱性食物。