例假肚子痛怎么办?_成都金牛区妇科医院价格。经期胃痛也就是痛经，在日常生活中，很多女性都会出现这种情况，对身体健康产生很大影响，女人在月经不调的时候也会感觉很痛，可以适当喝红糖水、用热水袋外敷，做瑜伽，不要吃生冷食物和咖啡因，要适当补充矿物质。

  来例假时，女性会有许多不舒服的症状，肚子痛是很常见的一种，每个人的疼痛程度都不一样，严重者有可能在床上打滚，一定要引起重视，及时治疗。那麽，月经来肚子痛怎么办?

  例假后肚子疼可以喝红糖水，因为月经血堵在身体里面，没有办法排出，所以可以适当地喝一些红糖水来缓解痛经，这段时间可以多喝点红糖水，让淤血变得更好。

  来例假的时候会出现肚子疼痛的症状，可以用热水袋进行热敷，不过要注意，在月经期间，可以用热水袋敷在肚子上，不过也要注意保暖措施。

  瑜伽也能缓解痛经，但是要有专业的老师指导，在经期可能有很多动作不适合做，如果选择不当，只会使不适感加重。

  不要喝咖啡，月经来了之后肚子疼就不能再吃含有咖啡因的食物，会让精神更紧张，还会让痛经的症状加重，假如没有痛经的问题，喝咖啡后就会出现这种情况。

  不能吃生冷食物，生冷食物也不能单指冰镇，有些食物本身就是寒凉的，来例假的时候一定不能吃，要补充足够的矿物质，这样可以让痛经得到更好的缓解，补钙可以让痛经出现的几率大大降低，也可以补充镁元素，让身体更好地吸收钙。

  以上所说的就是月经来了肚子痛的解决办法，用以上这些方法能达到很好的缓解效果，假如解决方法不正确，只能让疼痛症状变得更严重，会让病人的日常生活质量越来越差，为了自己的身体健康，需要去医院进行检查，明确病因，然后积极采取相应的措施。