想做好白癜风的预防，需要注意什么？很多人都知道白斑不会随着疾病知识的普及而传播，却忽略了白斑。白癜风虽然不具有传染性，但具有扩散性的特点。希望患白癜风后及时去医院治疗，以免病情恶化，白癜风扩散，对健康造成不必要的影响。那么，为了预防白癜风，我们应该注意些什么呢？
  1.保持情绪稳定。
  加强自我调理，坚持积极的心态，调整生活和工作中的心理状态，克制父母的情绪影响，提高对环境的适应能力。以平静的心情适应环境的变化。正确处理各种突发事件。只有保持心理平衡，才能保持生理平衡，预防白斑的发生，永远维持生命健康。
  2.避免环境和食品污染
  防止有害物质通过呼吸系统进入，不损害我们的健康，不要停留在路边或烟雾弥漫的地方。减少与有害物质的直接接触，尽量减少与化工原料、油漆、重金属盐的接触。食用前用清水反复冲洗蔬菜和水果。如果时间允许，清洗后用清水浸泡15~30分钟，冲洗后立即食用，减少农药等有害残留。
  3.饮食要合理均衡。
  注意一日三餐的营养搭配，制定科学的饮食计划，制定科学的饮食规律，对白癜风的防治具有重要意义。养成三餐规律的饮食习惯，科学搭配食物种类，保证人体所需各种营养素的摄入，满足人体各种生理机能的需要。正确的偏食，长期偏食必然导致营养摄入不足和不平衡。养成良好的饮食习惯，合理膳食，均衡营养，对白癜风的防治具有重要意义。
  想做好白癜风的预防工作需要注意什么？温馨提醒:白癜风的预防可以光说不练，但要身体力行。不要小看白癜风的危害。