成都男人勃起不坚怎么调理，夫妻之间的性生活质量直接决定着夫妻之间的感情，性生活质量差就有可能会使夫妻之间的感情出现裂痕，有很多男性在过夫妻生活的时候，往往会出现阴茎勃起不坚，这也会严重影响到性生活质量，在出现了阴茎勃起不坚的情况后，男性要及时的进行调理。

  1、确保身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗;同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

  2、合理饮食。性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

  3、在工作中要注意做到劳逸结合。经常没日没夜地工作，时间一长，会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响性爱质量。

  4、平时多运动锻炼，强健的身体才是治疗的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼;情绪要开朗，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。

  5、当你发现自己有这方面的问题时，应该及时就医，避免病情严重恶化

  温馨提示：成都博大泌尿外科医院为男性健康保驾护航!如果还存在什么问题，可以咨询医院的在线医生!如需就诊，可以网上预约挂号，就诊更加快捷方便。