白癜风是一种极其顽固的皮肤病，是由于黑色素缺失造成的。虽然不传染，但是会复发，而且容易发生在全身很多部位，给人们的生活带来很大的困扰。同时，日常生活中的自我护理也很重要。所以白癜风患者要注意日常护理，及时改掉生活中的一些不良习惯。那么，白癜风有哪些坏习惯呢?

  通宵未睡

  随着时代的快速进步，很多人为了适应快节奏的生活，加班熬夜是常事。许多青少年经常熬夜玩游戏，但他们不知道这样做对他们的健康非常有害。经常熬夜会造成人体内分泌紊乱，使细胞代谢和新陈代谢处于异常状态，阻碍黑色素细胞分裂，增加白斑复发的机会。

  吸烟和饮酒

  因为白癜风患者的体质相对于普通人来说比较差，更容易患病，所以那些经常抽烟喝酒的白癜风患者就更要注意了。因为烟雾中含有尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质和多种重金属，会严重危害患者的健康，而经常饮酒的人容易引起慢性胰腺炎和肝硬化，使白斑的治疗更加困难，所以白癜风患者要减少吸烟和饮酒。

  创伤因素

  白癜风患者在日常生活中要做好自我保护，尽量避免外伤。因为外伤很可能会感染伤口，引起同形反应，从而加重白斑的病情。

  负面情绪

  白癜风患者应始终保持积极乐观的心态，尽量避免负面情绪，学会控制自己的情绪变化，不要给自己太大的压力，以免精神过度紧张，不利于白斑的恢复。

  不爱运动

  因为白癜风患者身体不好，要经常锻炼，避免整天呆在房间里，否则容易加重白斑的病情。所以白癜风患者要经常运动，提高抵抗力和免疫力，但要避免剧烈运动。可以从散步开始，逐渐增加运动量。只要长期坚持，就会发现不仅抵抗力强，免疫力也高，对白癜风的治疗大有裨益。

  南京皮肤病研究所医生温馨提示:患者在平时要多加注意，千万不能掉以轻心，以免造成白斑复发。另外，如果患有白癜风，要及时去医院治疗，做好日常护理，让白癜风患者早日摆脱白魔。