白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，可发生于任何人群，青少年患白癜风也非常常见。青少年白癜风对患者的身心危害极大，不仅影响患者的工作、学习和交流。如果不及早治疗，也会对患者未来的婚姻产生很大的影响。那么如何预防青少年白癜风的发病呢?

  首先，保护好你的皮肤。

  做好日常皮肤保护，防止皮肤外伤，尤其是暴露在外的皮肤，很容易受到一些外界不利因素的刺激。青少年在活动的时候要保护自己免受创伤。外出时注意紫外线照射，以免损伤皮肤。女生在选择化妆品时，要少用刺激性的，尽量选择温和无刺激的。

  第二，日常饮食要合理。

  青少年饮食要有规律，营养均衡，避免偏食挑食的不良习惯。如果长期不合理的饮食会导致体内微量元素的流失，微量元素的缺乏会阻碍黑色素的合成，引发白癜风。所以青少年一定要均衡饮食，预防白癜风。

  第三，多运动

  学习固然重要，但青少年要注意劳逸结合，适当的运动可以增强体质，提高免疫力。闲暇时，青年朋友可以选择打篮球或跑步，也可以缓解学习压力，帮助年轻人调整不良情绪。

  南京专门治疗白癜风的医院指出，近年来白癜风高发，患者要做好白癜风的预防工作。白癜风的发病会影响到患者的方方面面，所以预防白癜风的发生是很有必要的。如果出现白癜风，患者一定要尽早治疗。