做试管婴儿前怎么调理身体提高成功率?吃什么比较好?都说全了!试管婴儿技术经过多年发展已经非常成熟了，特别是对于因为不孕不育而选择试管婴儿的家庭来说，怎么提高成功率是他们不得不面对的问题，家庭和大家聊聊做试管婴儿前怎么调理身体提高成功率?吃什么比较好?

  卵子质量、精子质量和子宫环境是决定试管能否成功的先决条件。促排前需要做详细的检查，其中包括卵巢功能的评估、子宫环境的监测、精子质量的检查。

  符合条件后，在进入促排周期前，夫妻双方都要进行系统的调理。

  做试管婴儿前怎么调理身体提高成功率?吃什么比较好?

  【饮食和药物调理】提高精子和卵子质量

  1、试管前男同胞要补点啥

  男同胞加班、应酬比较多，饮食也可能不均衡，抽烟喝酒的情况也不少，对生育能力的影响不小，必须重视前期调理：

  尽量避免烟酒。这两样东西都会对精子的数量和质量造成影响，长期大量饮酒甚至会影响丁丁的勃起，还会消耗体内叶酸;

  多吃三文鱼、沙丁鱼等富含DHA的食物。DHA和蛋蛋的生理功能息息相关;通俗点来说，它的含量高低，会影响精子的活力、外形，甚至影响精子尾巴的灵活度，影响精子和卵子的结合;

  多摄入叶酸以及锌元素，它们有助于提高精子活力。含锌丰富的食物有：牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等;

  辅以药物调理：每日摄入番茄红素30~60毫克，可以提高精子质量和成活率。

  对于精子畸形率高的男同胞，尤其建议多吃坚果和补充多种维生素来降低精子畸形率。

  2、试管前女同胞要补点啥

  女同胞们注意这几点：

  根据身体情况喝蛋白质粉，多吃鸡蛋，牛肉等高蛋白食物，以提高卵子的质量;

  服用叶酸、维E，同时可以辅以药物调理，如每日服用200毫克辅酶Q10，可以提高卵子质量;

  如果你是高龄备孕，或者卵巢功能欠佳(FSH高于9)，可每日服用适量DHEA(具体用法、用量，服用前咨询医生意见，另不建议pcos多囊卵巢综合症的女性服用)，可以在一定程度上改善卵巢功能，延缓卵巢早衰。

  此外，子宫环境的前期调理也是很有必要的。

  【注意暖宫】温暖的子宫环境利于胚胎着床

  子宫是胎儿扎根的地方，子宫环境的好坏对胚胎的着床率有直接的影响。在移植前，女同胞最好能让自己的子宫达到最好的移植状态。

  对于子宫内膜和子宫环境的调理，除了西医里的药物调理外，国内生殖专家还建议女同胞进行中医方面的“暖宫”调理。

  在试管前2个月：

  如果条件允许，女同胞可以每天在中医馆做艾灸和针灸(避开月经期)，条件不允许者也可以自己在家里用艾灸盒做艾灸;

  每晚可以用艾叶水泡脚(可以用生姜粉代替艾叶);

  平时可以多吃些补气血的食物，如：红枣，阿胶，黑豆，黑木耳等。

  试管移植前从生活习惯、饮食、运动等方面进行一般身体调理。如女性年龄较大或激素水平偏低，还需遵医嘱服药，稳定体内激素水平，便于胚胎着床。夫妻双方均应戒烟、戒酒。香烟含有有害成分，会影响女性的卵巢功能，且会影响男性精子质量及数量，饮酒会影响女性生殖系统功能，妨碍卵子的发育和成熟，还会影响男性雄性激素的分泌水平，影响精子质量。

  以上就是做试管婴儿前怎么调理身体提高成功率?吃什么比较好?都说全了!的全部内容了，基于国情，大多数选择做试管婴儿的要么是不孕不育家庭要么就是选择三胎的高龄产妇，所以大家在做试管婴儿前一定要注意认真调养身体!戒掉不良生活习惯!