在经历了排促卵，取卵、胚胎培养后终于迎来了胚胎移植，胚胎移植是至关重要的步骤之一，特别是试管移植后的饮食是一定要有所注意的，有些东西该吃，有些东西是坚决不能吃的。下面小编就给大家推荐个适合试管移植后14天内的食谱。

  试管移植后14天内适宜吃的食物

  建议大家选择易消化食物，因为移植后由于长时间卧床再加上运动量较少，可能能会出现食欲下降，消化不良，所以要多吃易消化的食物。

  (1)建议每天吃一个西柚。

  (2)每天吃一顿豇豆，可炒，也可煮熟后凉拌。

  (3)吃豆类(适量的豆制品)对有些人非常有用，可保持大便通畅。

  (4)饮用牛奶和蜂蜜水，多食蔬菜和含有蛋白丰富的食物。

  (5)早晚一杯水，对预防便秘效果有很好的效果。

  (6)避免便秘孕酮(黄体酮)类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。不要用药物通便。

  忌：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。应远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，如鱼虾海鲜等食物(具体情况，因人而异)。高蛋白饮食切勿食用过度，会对卵巢造成刺激，对促排卵药物过度反应。

  试管移植后14天食谱推荐

  1、黑豆糯米粥

  食材：糯米60克、黑豆30克。

  做法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。

  功效：补中益气、健脾养胃、补血安神、益肝肾之阴，有助于改善黄体功能不足。

  2、参归炖鸡

  材料：母鸡一只、党参10克、当归10克、盐、姜、料酒适量。

  做法：将母鸡清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可盛入大碗内，分次佐

  餐，吃肉喝汤。

  功效：人参有安神定悸，大补元气之功，再加上当归，母鸡的补血效用将更明显。

  3、枸杞熟地猪肉汤

  材料：猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。

  做法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。

  功效：可补益肾精、滋养阴血。

  移植手术后在48小时内要注意什么?

  1、用温水清洗

  在术后洗澡要选择适当的水温，不能过高或者过低，让身体受影响，另外要避免坐浴，在清洗阴道时只用干净温水清洗外阴即可，切记在洗澡后要及时穿好衣服，避免着凉影响胚胎着床。

  2、保持营养均衡

  营养均衡能促进肠胃蠕动，预防便秘，补充营养素能提高体质，让身体有足够营养供应，能提高胚胎着床记几率。

  3、避免剧列运动

  在术后的48小时要警惕避免剧烈运动，并且用力提重物，此时胚胎正在着床，一旦用力过度或者过于疲劳都会导致胚胎着床失败。

  4、保持睡眠足够

  在这阶段要注意有足够的睡眠，但也不要过度休息，不能卧床太久才能保证晚上睡眠质量，而且不能熬夜，熬夜对胚胎着床非常不利。

  5、不吸烟不喝酒

  除了术后胚胎着床的时间，在怀孕期间都要戒烟戒酒，吸烟喝酒会导致子宫收缩，不利于胚胎着床。

  6.观察身体情况

  在此期间阴道会有少量出血现象，不用过于担心，多观察身体情况，在有严重出血并且下腹部不适时需及时就医，大量出血疼痛可能提示胚胎着床失败，出现流产而有出血现象。

  总结：通过以上内容相信大家对试管移植的饮食方面有了一定的了解了，希望以上内容能给大家带来帮助!