如果女性因为一些原因导致流产，或者是进行了手术引产，那么在这之后，流产的女性一定要注意保养，以免留下比较严重的后遗症。那么流产后出血了吃些什么食物会比较好？以下这7种食物对女性的子宫恢复好。

  1.鸡蛋

  鸡蛋营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，容易被人体消化吸收，非常适合流产后的女性。但是，即使鸡蛋的营养价值很高，也要注意不要多吃鸡蛋，每天吃鸡蛋的数量不要超过4个。

  2.山楂

  山楂具有活血化瘀、止渴生津的功效。对于流产后食欲不佳的女性，可以适当吃一些，有助于流产后的女性促进子宫内瘀血的排出。

  3.红糖

  红糖中的葡萄糖含量极高，红糖中含有的丰富铁元素也能有效补充just流产女性缺失的血红蛋白。其中红糖还含有微量元素和矿物质，能利尿，促进流产女性恶露排出，起到镇痛作用。

  4.黄花菜

  黄花菜含有丰富的蛋白质、磷、铁、维生素A等微量元素，包括维生素C，可以大大缓解流产后女性腹痛、面色苍白的症状和问题。

  5.红枣

  红枣具有补气生津、调节血管、健脾和胃的功效。是刚流产气血不足的女性最适合的食物之一。还含有丰富的维生素C，能有效增强血管壁的弹性和韧性，防止流产后出血。

  6.海带

  海带中含有丰富的碘和铁，是人体血细胞的重要成分。对于流产后出现失血症状的女性，适当吃一些可以预防贫血。

  7.莲藕

  莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富。也是清淡爽口。经常食用可以健脾和胃，润燥养阴，还具有活血化瘀的功效。对于流产后的女性来说，适当的饮食有助于清除堆积的瘀血，增加女性的食欲，帮助她们更好的消化。

  以上这7种食物对于刚刚流产后的女性都是非常好的，有利于女性流产过后的子宫恢复效果，所以说女性如果流产了，那么一定要注意多吃以上这些食物，但是有特殊情况还是要前往医院就诊的。