孩子是父母爱的结晶，是我们生命的延续。所以，孩子永远是我们生活中的一个重要话题。孩子从出生到成长，始终牵动着父母的心，孩子的健康成长也是我们最关心的问题之一。双方父母都希望孩子能长高。孩子的身高与遗传和后天因素有关。遗传是无法改变的。我们怎样才能帮助孩子长高？俗话说，“民以食为天。”是的，吃永远是第一位的。只有吃得好，吃得对，孩子们才能长得高，身体健康.。但现实生活中影响孩子长高的食物也有很多，特别是以下这九种食物一定要少吃。

  这九种不健康的食物是孩子长高路上的绊脚石，宝妈们一定要避免踩雷

  第一种食物、方便面

  方便面中普遍添加了食品添加剂，虽然这些食品级的添加剂不会直接危害身体。

  但长期食用这些低营养、高添加、高钠的食物，也会影响孩子对正餐的摄入，容易导致营养不良，从而影响孩子的生长发育。

  第二种食物、火腿肠

  火腿肠曾经风靡一时，是大人会主动给孩子吃的“健康零食”，因为那时候大家都觉得火腿肠里有“肉”。

  众所周知，火腿肠里的“肉”很少。主要成分是水、大豆蛋白和淀粉。关键是瘦肉不多，肥肉很多。为了保证口感软嫩，一般会在香肠或腊肠中加入1/3的肥肉或剁碎的肥肉，否则口感太硬。这种用淀粉和肥肉做成的高热量低营养的火腿肠，最好少给宝宝吃。

  第三种食物、饼干

  一般来说，饼干的热量和反式脂肪酸都很高。如果孩子长期服用，不仅会影响食欲，还会对孩子造成一定的伤害。最直观的就是他们会变得肥胖。

  研究表明，肥胖是诱发儿童性早熟的重要因素，性早熟会导致儿童停止长高。

  第四种食物、果冻

  果冻的主要原料是卡拉胶、魔芋胶、白糖、水、果汁和辅助添加剂。近年来，果冻的负面新闻层出不穷，从塑化剂到食品添加剂，再到“皮革明胶”，再到防腐剂。每一条关于果冻的新闻，无疑都引起人们对果冻安全性的质疑和担忧。

  第五种食物、泡泡糖

  气泡包装纸的主要成分是橡胶和增塑剂。虽然天然橡胶无毒，但在制造泡泡糖时会加入白胶、硫化促进剂、抗氧剂等具有一定毒性的添加剂。

  在口中经过长时间的化学反应后，添加剂从橡胶聚合物中分离出来，并随着唾液的吞咽而被人体吸收。长此以往，会影响孩子的记忆力，让孩子变笨，少给孩子吃东西。

  第六种食物、薯片

  类似土豆的膨化食品，一般都是油炸的，确实很好吃，但它们都是披着“好吃”外衣的垃圾食品。油炸过程会使它们产生许多致癌物质。

  有些商家还会添加各种添加剂和防腐剂，不利于孩子的大脑发育和健康成长。长期吃东西甚至可能导致孩子生长发育迟缓。

  第七种食物、奶茶

  奶茶中含有一些有害化学物质，长期摄入会增加患冠心病、肿瘤等疾病的风险。对人体的肝肾危害很大。长期饮用还会对孩子的智力产生影响，甚至导致中毒。

  奶茶含有高糖分和反式脂肪酸，长期饮用容易引起胆固醇过高、血糖血脂升高等心血管疾病。

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  第八种食物、冰淇淋

  冰淇淋是一种冷的食物。吃多了不仅会让孩子拉肚子，还会伤脾胃。关键是，孩子吃多了，热量摄入过多，不仅容易发胖，还会吃不好，很可能细菌超标。

  第九种食物、蜜饯

  很多孩子都很喜欢蜜饯，但家长可能不知道，蜜饯的加工过程中会用到大量的盐和香精。如果孩子多吃几片，会导致钠摄入过多，家长尽量不要给孩子买。

  总结

  孩子的健康是父母最关心的问题之一，饮食其中重要的一部分，对于饮食，以上问候找那个提高的九种不健康而定食物，父母一定不要给孩子吃，以免影响到孩子健康的生长发育。