孕期痔疮怎么办？教你5个方法快速摆脱痔疮的困扰。怀孕期间，由于准妈妈腹压、雌孕激素的变化，以及子宫对下腔静脉压力的增加，孕期痔疮的风险明显增加，成为很多准妈妈难以言说的痛苦。以下方法可以帮助准妈妈稍微缓解一下。

  一、孕期痔疮怎么办，教你5个方法快速摆脱痔疮的困扰

  方法一、预防怀孕期间便秘

  孕期便秘会加重痔疮的严重程度，所以孕期一定要多注意保持大便通畅，防止便秘。这就需要少吃辛辣刺激的食物，以清淡为主。

  方法二、多喝水，吃一些纤维素多的水果蔬菜

  早上空腹最好喝一杯蜂蜜水或者白开水，适当吃一些纤维素多的蔬菜，可以增加肠道蠕动，预防痔疮。

  方法三、运动+健康的生活方式

  孕妈妈平时要养成定时排便的习惯，安排时间不要太长。还有，孕期虽然不能参加一些激烈的体育活动，但是可以做一些温和缓慢的运动。去户外，散散步，呼吸一些新鲜空气。

  方法四、用冰袋来消肿

  有了痔疮，最明显的就是难以忍受的肿痛。所以第一步自然是先消肿。可以用软冰袋在有痔疮的部位冷敷几次，帮助减轻或消除肿痛。

  方法五、选择温水或中药清洗

  这种方法必须在医生的建议下尝试。应选择对胎儿无害的中药成分。

  二、孕期容易得痔疮的原因有哪些

  原因一、锻炼不足

  很多女性本身就有痔疮影响身体健康，孕期更容易复发，这也是原因之一。怀孕期间，大部分女性运动不足，运动不足可能会影响肛周静脉的循环。

  有痔疮病史的女性，由于缺乏运动，局部活动过少，无法维持正常循环，可能会发生痔疮。所以，有痔疮病史影响身体健康，孕期更需要注意保健。可以适当进行一些必要的锻炼，可以防止痔疮复发影响你的生活。

  原因二、经常便秘

  女性怀孕期间容易长痔疮，可能是长期便秘造成的。对于女性来说，便秘要及时改善。很多女性孕期饮食不合理，再加上内分泌因素的变化，也可能影响肠道功能，使食物消化缓慢，堆积在肠道内。再加上肠道蠕动缓慢，就可能出现便秘。

  在便秘的情况下，强行排便会增加肛门周围的静脉压力，痔疮形成的可能性也会增加。所以孕妇在怀孕的时候要注意饮食的健康。补充富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，有利于便秘的预防。不受便秘的影响，自然痔疮的患病率就会降低。

  原因三、孕酮增加

  女性怀孕后更容易长痔疮，这与体内激素水平波动有关。女性怀孕后的主要特征是孕酮水平的升高，这种激素水平的升高会导致静脉弹性下降，静脉血管扩张。在怀孕期间，女性更容易患痔疮。所以女性可以通过合理的方式调整身体，少吃多餐来缓解直肠压力，适当的活动也可以缓解痔疮。

  原因四、子宫压迫

  孕期容易得痔疮，和女性怀孕后身体的变化有关。因为怀孕后，子宫的体积会逐渐增大，可能会对邻近器官造成压迫，女性的盆腔压力会增大。被压迫后，静脉系统会有一些变化。

  总结

  女性孕期患上了痔疮要及时采取相应方法来缓解，以上5个方法有痔疮的孕妇可以试试，尽早拜托痔疮的困扰。此外，准妈妈在孕期好注意适当的锻炼身体，多喝水，吃一些纤维素多的水果蔬菜来避免痔疮的发生。