女性在怀孕初期是一个非常关键的时期，这时候胎儿还非常不稳定，所以孕妇要特别注意生活和饮食的护理，并且还要避免腹部突然用力的动作，尽量不要提重物，不要按压腹部。接下来是由小编整理的一份关于怀孕初期不能吃什么？60秒带你了解怀孕初期的禁食供参考。

  一、怀孕初期不能吃什么？60秒带你了解怀孕初期的禁食

  1、不能吃辛辣刺激性的食物：女性刚怀孕时，由于孕囊和胚胎发育不稳定，在饮食上一定不能吃辛辣刺激性食物。比如辣椒、芥末、孜然粉等。这些食物在怀孕初期不宜食用。三个月后，胚胎稳定了，就可以吃一点了。

  2、冰冷的食物：许多女性喜欢在夏天吃冰镇西瓜、冰镇饮料或冰淇淋。这些寒性食物容易引起宫寒。但是孕妇一旦出现宫寒，就会导致子宫受压，对胎儿的生长非常不利。严重时很可能造成胎儿流产。

  3、色素类食物：目前很多商家为了让食品看起来更好吃，会在食品中添加大量色素。从饮料到冰淇淋到鱼和肉，许多食物都含有食品添加剂。所以，女性怀孕的时候，尽量不要去餐馆吃饭，也不要叫外卖。相反，他们应该从菜市场购买新鲜的原料来吃。

  4、不能吃的水果：荔枝、龙眼容易引起大便干燥。柿子容易引起胃石。西瓜、白瓜、哈密瓜、桃子容易引起腹泻。菠萝蜜和榴莲容易引起食欲不振。鲜杨梅容易引起胃酸过多。

  5、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加了一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。虽然这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇吃多了是有害的。另外，罐头的营养价值也不高。经过高温处理后，食物中的维生素等营养成分受到了一定程度的破坏。

  6、含过多激素的猪肝：芬兰和美国已经建议孕妇少吃猪肝。由于现代饲料中添加了过多的育肥剂来快速育肥牲畜，维生素A的含量非常高，导致其在动物肝脏中积累。如果孕妇吃猪肝，大量的维生素A很容易进入体内，对胎儿的发育危害很大，甚至会造成畸形。

  7、糖精：糖精和糖是两种不同的物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油中提取的，没有营养价值。纯糖精对人体无害。但孕妇不宜长期食用过多糖精，或大量饮用含糖饮料。糖精对胃肠粘膜有刺激作用，影响某些消化酶的功能。

  二、怀孕初期的注意事项

  1、性生活应该被禁止。怀孕前三个月，因为此时黄体维持妊娠，胎盘刚开始生长，并不稳定。所以应该禁止性生活，以免造成先兆流产甚至流产。

  2、小心不要感冒。因为怀孕期间身体抵抗力低，要注意保暖，避免和感冒的人进行长期的接触。

  3、尽量不要去人多的地方，尤其是人多的地方。在密闭的空间里，因为容易缺氧，孕妇缺氧会导致胚胎缺氧，影响胚胎的生长。

  4、注意营养、饮食、心理的适度调节，保持均衡饮食，保证胚胎的正常生长，适当补充多种维生素和叶酸，保证胚胎生长所必需的各种营养。

  小结

  以上是关于怀孕初期不能吃什么？60秒带你了解怀孕初期的禁食全部内容介绍。对于怀孕初期的孕妇，由于受精卵刚着床，并且不够稳固因此需要特别的小心，不仅要从饮食上注意，而且在平时的生活习惯中也要小心谨慎。