在孩子处于发育时期的时候，肠胃功能还不是十分地完善，会很容易出现拉肚子的情况，可能会当中孩子水分、维生素、矿物质的流失，那么这时的家长除了进行配合的药物治疗之外，还可以在饮食方面多加注意。那么拉肚子的孩子可以吃一些什么水果比较好呢？以下这9类水果食用要适量。

  1.苹果

  苹果是最好的水果。对便秘或腹泻有好处。苹果不仅酸甜可口，而且含有丰富的营养成分，包括糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚、黄酮类等。苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足、腹泻、便秘等。

  2.荔枝

  味甘微酸，有健脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等。虚寒、胃寒者适合多吃。荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖具有补血强肺的特殊功效，对血液循环和温度产生有特殊的促进作用。

  3.石榴

  味甘，微酸涩，能生津止渴，收敛止泻。腹痛患者最适合吃。尤其是酸石榴能治慢性腹泻、腹泻、便血、脱肛、腹痛等。

  4.桃子

  喜欢潮湿，讨厌干燥。桃子中含有丰富的胶状物质，可以吸收大肠中的大量水分，可以达到预防便秘和腹泻的效果。

  5.杨桃

  杨桃汁含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化，达到消食的效果。

  6.柑橘

  具有生津止渴、增进食欲、降气消食、防止便秘的功效。橙子含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动，清肠通便，排除体内有害物质。

  7.梨树

  它含有木质素，木质素是一种不溶性纤维，能在肠道内溶解形成胶状薄膜，可用于肠道和胆囊。

  8.樱桃

  味道香甜，营养丰富。它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素。它是一种平和的水果，所以腹泻的人完全可以食用。固体酒精被合并和排除。可以治便秘。

  9.香蕉

  也是一种很好的食疗方法。生吃可以治疗便秘，熟食可以治疗腹泻，熟食可以把整个香蕉或者切成小块放在锅上蒸。蒸好后吃。

  这些食物虽然可以食用，但也要注意食用的量，吃多了可能会加重腹泻。拉肚子的时候，最好不要吃辛辣生冷的食物，更不要吃油腻的食物。多喝水，按摩腹部，控制饮食，都可以缓解孩子的腹泻症状。