脸上出痘痘该如何调理
      很多患者突然出现痘痘，而想要它退去真的是千难万难，这些病人大多是青少年，在这个芳华的年纪出现了痘痘让这些年轻人烦恼又出现的痘痘，所以这些年轻人很容易烦恼又无能为力，所以出现痘痘该怎么调理呢？长痘该如何调理？
      饮食方面建议吃清淡、素的食物。也就是少吃辛辣厚味的食物，不要吃葱、生蒜、辣椒等刺激性食物，还有浓茶、咖啡等。这是因为辛辣食物会刺激雄性激素分泌增加，过多雄性激素会刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多是青春痘发生或加重的主要因素。
      做好面部清洁，每天都必须清洗，用温水洗脸，或者用硫磺皂清洗脸部有痘痘的地方，早晚各次，情况允许，中午睡后再用，最好是中午以后再用。
      痘痘不能堵在脸上。面部出现痘痘的时候，很多人都会用“头罩”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的本成因就是毛孔被堵塞，头帘恰恰遮住了毛孔，头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。专业人士建议，不要用头发遮住痘痘，清爽透气才能好的快。
      严格控制紫外线伤害，同时要注意防晒。
      紫外光能使皮肤加速老化，而较多的老化死皮则会加重毛囊堵塞的程度，加重痘痘的炎症。由于紫外线照射导致痘印的颜色变得更深更难去除。专业人士建议，选择针对痘痘肌肤的专用防晒隔离产品，对皮肤大有裨益。
      保证睡眠，每天睡足八小时，忌讳黑、白。一样保证睡眠，眉毛上方的痘痘可以少很多。良好的睡眠能抑制痘痘再生。
      每天一次便可保证，一天一次排泄，对身体很有好处。对于长痘痘的朋友来说，每天要做到1次排泄，这样能起到清理肠道的作用，保证痘痘不容易复发，脸上也不容易出现痘痘。
      这个时期出现痘痘，很多人都认为是正常的，也容易被许多人轻视，但如果你没有出现过痘痘，也不会知道苦楚，想让痘痘消失就一定要有规律的生活作息，注意皮肤调理，如果还不行的话可以用药物辅助治疗。