1精子活力低怎么办？

精子活力低也是弱精子症，可以通过一些方法进行调节。要想提高精子活力，改善精子活力低的问题，首先要找出精子活力低的原因，才能对症下药。

精子活力低的治疗方法

1 营养均衡

俗话说，疾病来自口腔，不注意饮食营养摄入会直接影响男性精子质量，男性朋友想要提高精子活力，保持良好健康的饮食，蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋食品对提高精子活力有很大帮助，特别是多吃锌含量高的食物。

2 禁烟戒酒

烟、酒、咖啡等具有杀精作用。如果男性经常酗酒、无节制吸烟或过量食用辛辣食物，精子质量会很差。而且据统计，70%的男性饮酒后精子会出现异常，容易引起不适。即使妻子怀孕了，也可能导致胎儿发育不良。

3 锻炼身体

避免精神紧张，精神压力也会导致精子活力低下，适度运动可以提高精子活力，但应尽量避免剧烈消耗体育锻炼，否则适得其反，男性朋友也应注意放松。

4 规律的生活习惯

精子存活率低，不良的生活习惯是常见的原因之一，有规律的工作和休息可以使人们终身受益，有利于调节身体，增加怀孕的机会。男性朋友应注意日常生活习惯，少熬夜，早睡早起。

5 注意夫妻生活

不干净的夫妻生活会影响精子的活力，这些细菌会对精子非常致命，影响男性精子的活力，也会导致生殖器感染，所以男性朋友应注意性卫生，性前后注意洗澡，避免交叉感染。

最后要避免过度手淫，过度手淫会影响精液的营养成分、粘度、pH值和数量。

6 避免高温环境

高温环境不利于精子的存活，也会降低精子的生成能力。男性朋友应避免高温，不要经常洗热水澡和桑拿，尽量不要在高温和辐射的环境中。

2精子活力低吃什么药？

对于精子活力低的不同病因进行相应治疗的药物，可以服用复方玄驹胶囊、麒麟丸等中成药，提高精子活力。

精子活力低吃什么补

低精子活力可以通过饮食疗法来改善，多吃锌食物，多吃豆类食物，一些富含黑色素的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑真菌等，补充体内所需的各种维生素和微量元素，有效防止精子活力过低。