备孕养精吃6种食物较好，要想生精快不知道这些药你就亏了
时间：2022-12-05
对于不孕男性患者，有必要服用一些药物来提高精子活力，如五子衍宗丸、锁阳固精丸、右归丸等，可以改善男性怀孕期间精子少、质量差的情况。在生活中，更多的是通过饮食来滋养精子，你可以吃更多富含锌和硒的食物，这将更好地提高精子质量，补充蛋白质、锌和硒有助于提高精子活力。
备孕养精吃6种食物较好，要想生精快不知道这些药你就亏了
孕妇生精食品介绍
对于孕妇来说，如果你想提高精子，你可以从食物开始，经常吃富含高蛋白和锌的食物，可以提高精子质量，男人经常吃这六种食物会更好，如牡蛎、羊肉、枸杞、葵花籽、深海鱼、山药等，具体内容如下：
牡蛎含锌量最高，被称为男性食物。锌有助于精子的核酸和蛋白质代谢，提高精子的数量和活力，改善性功能。如果缺锌，会导致前列腺酶活性异常，进而影响精液的液化和精子活力。
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吃羊肉能提高男性精子活力
羊肉富含左卡尼汀，除了促进脂质代谢外，还能促进精子成熟，提高精子活力，提高怀孕成功率。
枸杞富含果糖，精囊腺中的果糖有助于改善功能，增强精子活力。同时，中医认为枸杞能补肾益精，是补肾的常用药材。
葵花籽富含维生素E，它具有抗氧化和去除自由基的作用不仅能促进精子生成，增加活力，还能延缓衰老。葵花籽也富含锌。
深海鱼富含优质蛋白质和脂肪酸，缺乏脂肪酸会导致精子生成障碍和性欲下降。
山药富含精氨酸，有利于精子生成，提高精子活力。中医认为山药具有补肾气、脾肺的作用，是药膳中常用的药物。
我们不能一概而论地判断出生精子最快的药物。一般来说，生精子药是指从中医理论上认为具有补精填精功能的中成药。目前，西医中还没有具有生精适应症的药物。临床上常用的生精中成药有五子衍宗丸、右归丸、锁阳固精丸等。具体内容如下：
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北京御生堂五子衍宗丸
