痔疮这种疾病其实是比较常见的，尤其是一些经常坐着工作的人患病的几率更大。患者平时可以做一些运动，例如仰卧锁肛，同时在饮食上也要有所控制，不要吃一些难以消化的食物，水果要选择带有寒性的。并且平时要多摄入纤维食物，例如蔬菜豆类。对于如何治疗痔疮，重庆妙手回春中医院接下来将为大家进行详细的讲解。

  1、仰卧缩肛：在日常生活中，早上和晚上睡觉前，必须有意识的做向上提缩肛门的运动，大约每5分钟左右，可以数30下。

  2、饮食禁忌：在痔疮的治疗中，控制饮食是非常重要的。不允许吃难消化的硬食物。对治疗和预防有积极作用的食物有紫菜、红豆、槐花、黑芝麻、竹笋、蜂蜜等，每天吃四个无花果干非常有效。

  3、壮阳火的水果：虽然痔疮病人想吃更多的水果，但他们不能随便的吃。患者应该选择寒性的水果食用，但芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果不能多吃。

  4、多摄入膳食纤维：多纤维的食物包括：水果，蔬菜，豆类，麸皮，全麦谷物和面包。多纤维的饮食可以使较软的粪便，从而减少痔疮的痛苦。

  5、不憋大便：定期排便有益健康，尤其是痔疮患者。更重要的是，痔疮患者不应该憋着大便。否则，容易引起便秘，同时还会增加痔疮的风险。

  重庆妙手回春中医院温馨提示：痔疮主要发生在久坐的人群中，然后改掉这种习惯，尤其是那些长时间坐在办公室里的人，每隔一个小时起来锻炼，减轻臀部的负担，促进血液循环，可以改善痔疮。