有科学家研究过，我们一生中大约有1/5的时间是在厕所里度过的，甚至很多人在厕所里的时间更长。看到这样的数据，你是不是特别惊讶？

  说到厕所和排泄，大多数朋友都会想到肛门。肛门是人体的重要部分。这一部分虽然比较隐秘，但对于身体排出废物、粪便、毒素、垃圾有着重要的作用。

  很多人认为肛门是一个不起眼的部位，也是一个难以启齿的部位。在平时，不需要注意肛门的卫生，更不用说清洁了。毕竟零件比较特殊。平时每个小伙伴都要注意肛门的健康和肛门的卫生习惯，这是非常关键的一部分。否则很可能出现各种肛门疾病，包括痔疮、肛周脓肿、肛瘘等。

  这些疾病发生时，患者特别痛苦，首要的症状就是疼痛。无论是痔疮、肛周脓肿还是肛瘘，都会特别疼，每次上厕所排泄的时候都疼的难以忍受。因此，平时清洁肛门是很有必要的，这样可以有效避免肛肠疾病的风险。

  肛门虽然是身体比较私密的部位，看似不起眼，但是这个部位特别敏感。和其他部位相比，细菌多。肛门内存在的细菌会不断繁殖，如果平时不注意个人卫生问题，就会导致一系列的疾病。因此，适当的肛门清洁可以有效防止疾病的传播和病毒的交叉感染。

  女性的肛门靠近尿道口，每天都会有排泄物排出。即使排便擦干净后，细菌也很容易残留。排出的肠道废气中也可能存在细菌。如果不及时清理，会影响女性的泌尿健康，甚至肛门内的细菌也有可能侵入女性的私处。虽然男性的身体结构比较特殊，尿道和肛门分属两个位置，但是如果平时不注意肛门卫生，也会引起各种肛肠疾病，包括肛周湿疹、痔疮、肛裂等。所以无论男女，平时都有必要注意肛门卫生。

  肛门卫生条件差，滋生了很多细菌，可能会导致莫名其妙的痒，坐立不安。虽然看起来肛门是一个特别脏的部位，但是这个部位周围的皮肤脆弱娇嫩，卫生条件差，皮肤组织没有足够的抵抗力，可能导致严重的肛门瘙痒现象对抗细菌。

  尤其是上完厕所不擦干净，或者经常不注意卫生。如果平时不定期清理，可能会在肛门里留下很多排泄物。在这种情况下，它也会刺激你的皮肤。这个时候如果不注意，就会损伤皮肤组织，诱发炎症。

  痔疮是一种常见的肛门疾病。适当的肛门清洁有利于肛门周围的血液循环，以减少痔疮的发生。现在很多人由于工作原因，长期久坐，肛门周围的血液始终处于静止状态。这种循环能力差，从而增加了痔疮的几率。

  每晚适当清洗肛门，清洗过程中适当按摩肛周，保持肛门肌肉放松。这样不仅可以加快血液循环，使血液流动更快，还可以避免肛周疾病和痔疮。

  重庆妙手回春中医院温馨提示：为了避免肛周疾病对自己的影响，平时要注意肛门卫生，适当洗漱，生活饮食也要多加注意，避免长时间久坐，适当运动，避免吃太多辛辣刺激性食物，注意饮食健康。