1、适当活动。加强锻炼不仅能促进血液循环，还能改善盆腔充血，促进肠胃蠕动，避免便秘，从而达到预防痔疮的目的。

  2、坚持针对性的提肛运动。肛门收缩运动，又称提肛，即自我调整括约肌收缩和放松，可有效改善局部血液循环，避免静脉曲张，预防男性前列腺疾病，帮助女性产后恢复。对于已有过痔疮发作历史的人群，每次50下，约3分钟，每日一到二次。可以站着做，也可坐着做，躺着做。

  3、注意饮食调节。保持充足饮水，多吃蔬菜水果。既可保持排便通畅，又能减轻痔疮的瘀血扩张。

  4、养成定时排便习惯。每天定时排便，避免大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。

  5、有条件可便后温浴。坐浴不仅能促进血液循环，也可以促进创面愈合和减少感染。

  6、避免穿着太紧的内裤和裤子。太紧的内裤和裤子会影响局部的血运，延缓伤口的愈合和增加细菌感染的机会。

  重庆妙手回春中医院温馨提示：痔疮的治疗以外科手术治疗为主，药物治疗只能处理急性期的一些症状，比如炎症、出血等。具体是否需要手术，可到正规肛肠医院寻求专业医师的诊断。

  重庆妙手回春中医院从建院至今，始终做到规范靠谱，不断落实加强医院服务制度，努力做好医德医风建设，不断树立百姓放心医院，努力为医院未来带去更多更好发展和可塑性，医院的医生们一直以诚信行医的标准为病患提供优质服务，并深受病患的满意。