肛裂初期，患者可以视情况不去医院。以下方法可以在家里使用，不仅可以缓解疼痛，还可以防止其发展，使肛裂在几天内愈合。

  1、芦荟精华。芦荟有消炎止痛的作用，还可以用来治疗肛裂。将芦荟胶直接涂于患处，每日3-4次，有助于减轻疼痛和治疗感染，还可加速伤口愈合。

  2、小麦胚芽油。小麦胚芽油也是一种很好的肛裂天然方法。在患处涂抹少量小麦胚芽油，风干半小时左右。一天两次可以收到很好的效果。

  3、橄榄油。橄榄油可以通过两种方式治疗肛裂:作为一种脂肪，食用橄榄油可以润滑肠道系统，使粪便更容易通过直肠；将橄榄油涂在患处，以减轻疼痛和炎症。

  4、椰子油。椰子油有促进伤口愈合的作用。它被认为是肛裂的较佳药物，也适用于慢性肛裂患者。椰子油可以在睡前直接涂在直肠或患处。

  5、保持水分。喝足够的水有助于避免便秘，每天至少8杯。

  6、经常锻炼。每天进行半小时左右的适度运动，可以增加肠道蠕动，减少便秘，促进血液循环，从而加快肛裂愈合。对运动没有特别的要求，哪怕是非常简单的快走都可以，但是一定要每天做。

  7、冷热交替敷。将一块干净的软布浸在温水中，热敷患处几分钟，直到变冷。热敷三遍后，用冷水敷三遍。保持受影响区域的清洁。肛裂久治不愈的原因之一是细菌的影响，所以保持患处清洁干燥是治疗的关键。擦肛门的卫生纸一定要柔软。避免使用粗糙、有颜色或有香味的卫生纸，因为它们会刺激伤口。擦完后，可以用一些婴儿爽身粉保持患处干燥。

  8、每天洗热水或温水澡。热水或温水浴有助于放松肛门内括约肌，缓解痉挛，增加血流量。洗澡的时候，可以把手放在肛门和生殖器之间的会阴区域，进行一定的按摩。

  9、调整饮食。一方面，多吃高纤维食物，如谷物、水果、坚果、蔬菜等，预防便秘。另一方面，很多人不注意的是，尽量少吃精制面粉制成的食物，如饼干、蛋糕、白面包等，因为含糖食物和白米饭容易引起便秘。

  重庆妙手回春中医院温馨提示：如果你正在经历肛裂疼痛，你也应该小心乳制品，因为它可能会导致腹泻。