脱肛是指直肠脱出肛外，一般出现在体弱多病、气虚下降的人群中。重庆妙手回春中医院医生介绍，脱肛患者除了要积极地进行治疗外，日常生活中也要注意自己的饮食和个人生活习惯，从而更好地康复!

  脱肛患者日常注意什么？

  饮食方面：饮食要合理，忌吃辛辣、油腻等带刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，主食以清淡的为主，能够帮助肠道蠕动正常，肠胃健康消化，利于排便正常。

  个人卫生方面：每天都要清洗肛门处，用温水洗浴，保持肛门周围清洁、干爽。切勿过多的使用肛门处的清洁药物，容易使得肛门周围皮肤受到刺激，引发瘙痒。

  排便方面：养成每天定时排便的好习惯，切勿久蹲于厕所看书等，最长时间不超过10分钟。让肠胃形成习惯性反射，有利于啊疲惫通畅。

  运动方面：根据科学研究，每天做些提肛运动，能够帮助肛门括约肌收缩有利，不易发生痉挛。

  重庆妙手回春中医院自建院以来就不断为了肛肠患者的健康而努力奉献，积极引进新的先进治疗技术和设备，让资深肛肠科医生为患者进行面对面、专属的检查和治疗，让患者充分享到医院医护人员的关心和热情，在轻松舒适的环境中得到健康