脱肛是指直肠脱出肛外，一般出现在体弱多病、气虚下降的人群中。重庆妙手回春中医院医生介绍，脱肛患者除了要积极地进行治疗外，日常生活中也要注意自己的饮食和个人生活习惯，从而更好地康复。脱肛日常注意什么？

  饮食方面：饮食要合理，忌吃辛辣、油腻等带刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，主食以清淡的为主，能够帮助肠道蠕动正常，肠胃健康消化，利于排便正常。

  个人卫生方面：每天都要清洗肛门处，用温水洗浴，保持肛门周围清洁、干爽。切勿过多的使用肛门处的清洁药物，容易使得肛门周围皮肤受到刺激，引发瘙痒。

  排便方面：养成每天定时排便的好习惯，切勿久蹲于厕所看书等，最长时间不超过10分钟。

  运动方面：根据科学研究，每天做些提肛运动，能够帮助肛门括约肌收缩有利，不易发生痉挛。

  重庆妙手回春中医院从建院至今，始终做到规范靠谱，不断落实加强医院服务制度，努力做好医德医风建设，不断树立百姓放心医院，努力为医院未来带去更多更好发展和可塑性，医院的医生们一直以诚信行医的标准为病患提供优质服务，并深受病患的满意。