重庆痔疮医院哪家有名？预防痔疮复发的运动锻炼有哪些？痔疮的出现会严重影响人们的工作和生活，会极大地困扰人们，我们不仅要注意及时的治疗，生活中也要注意痔疮的预防，那预防痔疮复发的运动锻炼都有哪些呢？下面和重庆妙手回春中医院一起来看看。

  预防痔疮复发的方法一般有以下几种：

  1.提肛运动：是有意识地向上收提肛门，每日1～2次，每次30秒。有锻炼肛门括约肌和升提中气的作用，可起预防痔疮复发之功效。

  2.肛门运动锻炼：病人自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟。每日进行3～5次。可以促进局部血液循环，减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅。

  3.导引法：在我国中医学中有所记载。方法是：一足踏地，一足屈膝，左右反复替换屈膝动作。一足屈膝时两手抱于膝下，尽力将膝部靠近前身。这种方法可预防痔的发生，也可增加肛门括约肌的肌力。

  4.肛门收缩运动：在排便前、排便中和排便后这段时间里，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约能力。

  重庆痔疮医院哪家有名？预防痔疮复发运动锻炼有哪些？重庆妙手回春中医院指出，为了自己的身体健康着想，患者切勿盲目用药，而是应遵循医生的嘱咐，避免过量或是错误用药而导致不可挽回的后果发生。

  重庆痔疮医院哪家有名？预防痔疮复发运动锻炼有哪些？重庆妙手回春中医院温馨提示：对于以上预防痔疮复发的运动方法的介绍，希望对您的了解有所帮助，若是不小心遇到，一定要引起重视，不可大意。