重庆妙手回春中医院可靠吗？老人要谨防肛门疾病！老年人的身体各个器官会慢慢减退，身体也就容易出现一些疾病，尤其是肛肠疾病比较常见，一般老年人肛肠疾病常见症状有肛门和腹部疼痛，便血，肛内容物脱出，瘙痒，肛门部流粘液或血水等，当发现有这些症状和体征时，应及时请肛肠科医生会诊，以便能及时诊断和治疗。

  老年人在平时应如何预防肛肠疾病呢?

  1、注意饮食卫生

  （1）预防肠炎腹泻和大便干燥，减少肛肠疾病的诱发因素。

  （2）注意多吃新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发肛肠疾病。

  （3）科学饮水：老年人每天早晨空腹饮用300－400毫升温开水或者淡盐水有助于润滑肠道、刺激肠蠕动，缓解便秘的作用。平时多饮水，有利于胃肠功能，有助于软化大便，预防便秘。

  2、养成良好的排便习惯，有助于预防肛肠疾病

  （1）养成定时排便的习惯，排便最好按排在早饭后或晚睡前。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内。

  （2）不要养成“空坐马桶”等大便、排便后久蹲不起的习惯。重庆妙手回春中医院可靠吗？老人要谨防肛门疾病！

  （3）不忽视便意，一旦感觉有便意应及时入厕排便，忽视便意容易诱发便秘。

  3、注意肛门卫生

  （1）不在阴凉、潮湿处久坐。

  （2）坚持提肛锻炼，强身健体，预防肛肠疾病。

  （3）保持肛门周围清洁，避免肛周粪便残留，以免刺激肛周皮肤瘙痒、发炎。便后应尽可能地将肛门擦干净，能用温水或1％温盐水清洗坐浴最好。

  （4）选择透气性、吸水性好、宽松，柔软的内裤，保持肛周皮肤干燥舒适，避免肛周皮肤因内裤材质粗糙、质硬损伤肛周皮肤，从而继发肛肠病。

  4、要注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减少肛肠疾病的发病因素。

  5、运动健身，是预防肛肠疾病的有效手段。运动可以促进胃肠运动，有利于食欲和肠道内容物的转运，对维持大便频率，有利于预防便秘及其他肛肠疾病。

  重庆妙手回春中医院可靠吗？老人要谨防肛门疾病！肛肠是人体消化系统的重要器官，老年人要通过改良生活习惯、坚持合理的饮食及加强肛肠功能锻炼等方法对肛肠进行保健，以避免各种肛肠疾病的发生。