痔疮，一般指是指大肠直肠部分黏膜下及皮下淤血性疾病。常见症状包括排便时出现鲜红色血迹、肛门疼痛、瘙痒和肿胀等。痔疮不是一种致命疾病，但其严重程度和影响不可小觑。为此，如何预防、治疗以及远离痔疮的问题是值得我们重点关注的。

  一、痔疮的成因

  痔疮是由于下肢静脉曲张，使直肠下端和肛门周围的静脉曲张扩张形成。在这个过程中，黏膜下组织和韧带在肛门附近拉出并形成痔核。由于肛门部位的经常拉伸和压力，这种情况常常能导致痛苦和不适感。

  二、痔疮的预防

  1.食物与饮食能帮助你预防痔疮，特别是富含纤维素的食品。吃这些食物包括水果、蔬菜和全谷类食品为您带来丰富的纤维素，能够使您的排便通畅，减轻痔疮发展的风险。

  2.避免久坐或久站，久坐或久站会使盆部压力增加，增加直肠内的压力，进而导致痔疮的发生。

  3.进行适当运动可以帮助预防痔疮，运动能够使得肠内细菌得到更好的平衡，营养进入身体更加均衡，减少便秘。

  4.定时排便也可帮助您预防痔疮，避免等到有股强烈的驱使感才去上厕所，定期排便对于一般人而言很容易养成的好习惯。

  三、痔疮的治疗

  一旦患上痔疮，治疗方法会因病情严重程度而有所不同。轻度痔疮患者，可采用一些保守治疗，比如改变饮食习惯、多喝水，适当锻炼、使用肛门栓剂等。对于中度痔疮患者，除了保守治疗外，也可以选择手术治疗。对于难治性痔疮患者，首选的治疗方法是手术。但是，不管是采用哪种方法进行治疗，术后注意休息，不要太勤快，保持便秘而不过度用力，以便让伤口愈合。

  四、想要避免痔疮，那么请不要这样做：

  1.坐便太久

  2.长时间久坐或站立

  3.饮酒过量、抽烟、吃辛辣食物或喝咖啡

  4.在预防或治疗痔疮的过程中，尽可能避免过度用药、用药不当及乱用药品

  重庆肛肠医院医生指出，痔疮的发病与坚持健康的生活方式有很大关系，包括营养均衡饮食、合理的运动等等，都有助于减少疾病的发生和有效避免病痛的产生。如果您患有痔疮，建议及时就医，采用合适的治疗方法，以避免病情加重，影响生活质量。