夏季人们喜欢到凉爽的地方避暑，泡温泉成了人们的选择。优美的景色，清澈的泉水，挡不住人们游泳的欲望。游泳的确是一种健身的好运动，可增强人们的体质，磨炼意志、有利身心健康。北京中科白癜风医院专家提醒患者，白癜风疾病受外界影响非常大，生活中无时无刻都要留意，游泳的好处虽多，但患者也要注意一些事项。我们来从下问找了解几种游泳时患者应该注意哪些事项，如何防止白癜风疾病的蔓延。

  游泳所消耗的体力很多，患者需要提前补充能量。患者在运动时营养一定要有保障，游泳是一种全身型运动，大约游泳30分钟就能消耗260多卡路里的热量，所以游泳前吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋，奶制品，豆类，肉类等等。但需要留意不要吃的过撑，六到七分饱即可。过量的饮食会让患者在游泳期间感到不适，所以患者要进行适当的饮食。

  阳光越强烈，能够带给患者越大的伤害。正值酷暑夏季，阳光中的紫外线强烈的照射着我们。白癜风患者皮肤非常娇贵，受到阳光的强烈暴晒，对抑制黑色素细胞合成，对病情非常不利。因此患者应挑选适宜防晒品，呵护自己的皮肤。患者要学会合理的做好防晒措施，购买有质量保证的防晒霜。

  游泳池是一个公共场所，河水中很容易滋生一些毒素物质及细菌寄生虫等。特别是容易过敏的白癜风患者，应该注意这一事项，不要在受污染，水源脏的池中游泳，以防刺激到皮肤，促使白斑扩散。

  外界的气温要比池内的水温高，患者入水前应该做一些准备活动，可以提高神经系统的兴奋性。同时还可以使用湿毛巾擦一下身体，让身体皮肤对冷水有所适应，避免肌肤受到刺激，对患者病情造成不良影响

  饭前饭后不宜游泳，因为游泳会消耗大量的体能，饭前游泳体内糖含量低，容易产生头晕及昏厥情况。饭后胃肠需要血液以助于消化，此时游泳很容易导致患者体内流入四肢血液增多，消化道血液减少，会造成胃肠消化不良。

  游泳池中有大量的消毒剂，患者要选择水质好游泳场所游泳。对于白癜风患者来说皮肤的保湿也是不可忽视的，在泳后从水中出来，即刻擦干身上的水珠，涂上有保湿作用的温和性护肤品，然后做轻轻的按摩，帮助营养成分尽快的吸收。值得注意的是患者千万不可使用刺激性的护肤产品，以免对肌肤造成刺激。游泳出来之后，患者要尽快去洗澡，冲洗掉皮肤上残留的有害物质，保证皮肤的清洁。

  我们的生命只有一次，没有重来的机会。生命诚可贵，面对疾病我们每个人都是脆弱的。白癜风作为一种后天性皮肤性疾病，生活中我们需要注意的地方是非常多的。北京中科白癜风医院提示：良好的预防护理措施，不仅可以避免白癜风病情的发展而且还能降低白癜风的发病率，对此我们一定要引起重视。患者要多学习一些预防方法，避免白癜风疾病出现。