嘴巴溃疡，有时候可是比发烧感冒都难受，每吞一次口水，就刺激伤口一次，什么山珍海味都吃进嘴里都毫无滋味，让人难受。偏偏嘴破不容易好，而且一个快好了又冒出了个新的溃疡。

医生表示：常常犯口疮，这是复发性口腔溃疡，这是口腔粘膜病中最常见的溃疡类疾病，病因复杂，大多与免疫，消化性疾病，感染，生活作息，心理压力等因素有关。

口腔溃疡这个病，新病易治，久病难治，一般急性期或新发的口腔溃疡，清热解毒剂可以见效；慢性而反复发作的多属于虚病，需要根据脉象或养阴，或补气对症治疗。

嘴巴溃疡 先分清楚你是『虚火』，『实火』还是『虚证』

中医将嘴破分成虚火，实火和虚证。虚火、实火大多是因为这阵子的生活，饮食习惯导致，只要调整问题，大多能够解决。如果吃过多烧烤油炸辛辣、上火等食品造成者则属于『实火』；若因熬夜，经期，压力大而嘴破则属于『虚火』。

『实火』的话，通常口疮色红且肿痛，还会有口渴，喜喝冷饮，大便硬结，小便黄赤，舌红苔黄等症状，治疗的原则是『清热泻火』，常用方剂包括了泻黄散等。

如果属于『虚火』的话，通常只要压力一大，就会反复发作，而且伴随有心烦气躁，口干舌燥，手脚心热且盗汗，舌红少苔等症状，治疗需要滋阴清热，常用的中医治疗方式，有黄连阿胶鸡子黄汤、知柏地黄汤等。

不过，如果你没有熬夜，上火的问题，你的嘴破问题可能就属于『虚证』，也就是说人体精血不足，虚弱。若是这个原因还一味『降火』，恐怕就会有反效果。其中，『虚证』的特征，包括了口疮表面颜色淡，无红肿，轻度疼痛但却常反复发作，且常有疲倦，腹泻，食欲低下，舌淡红等症状。治疗方面，应该是要给予补气药物，如补中益气汤。

多吃流质食物 补充维生素

嘴巴溃疡的护理也要注意，疼痛的时候避免粗硬食物，最好食用半流质或流质食物，饮食需要清淡，不要吃辛辣烧烤或酒等燥热性食物。还可以喝甘蔗汁，莲藕汁，木耳，百合等。

同时建议平时多吃蔬菜，水果等富含维生素C的食物，来修补破损的口腔粘膜；以及乳制品，坚果类，蛋，肝脏等富含维生素B2的食物来加强补给。