问题分析:结合你的情况,考虑慢性咽炎,慢性咽炎治疗上建议采用中医治疗:中医治疗讲究辨证施治,也就是从慢性咽炎诱发的原因出发,规范分型,全面调理各脏腑器官,提高自身的免疫力同时,还能够抑制体内细菌、病毒、致病因子的发生与侵入,重建健康新陈代谢秩序,提高机体自身免疫力,同时补充人体免疫力。1)清淡饮食,规律休息,不熬夜,禁烟酒。2)对于工作环境较差,建议带口罩,3)可用口含片或雾化吸入治疗,中药调理效果也不错,慢性咽炎不是单纯的炎症,可能与生活饮食习惯、食管反流、空气污染等有关系,至于治疗,只要没有浓痰、疼痛、发热的症状,就不用抗生素治疗,而以中成药物为主,一定要注意饮食,减轻最常见的不良刺激。