问题分析：
夏天人们穿的都比较少，皮肤暴露在外面的部分变多，白癜风给人的形象造成更大影响。白癜风多发于暴露部位的皮肤上，容易招到他人的异样眼光。白癜风患者经常因此而烦恼、自卑甚至堕落，这些不良的情绪不但会加重白癜风的病情，而且还容易使其他疾病病发。所以白癜风患者避免不良情绪非常关键，那么白癜风患者如何避免不良情绪呢?下面北京中科白癜风医院专家为大家介绍几个方法：这几种方法对情绪的调节很有帮助，希望患者能够学会并用到平常的生活中去。
1、释放情绪。我们的情绪会跟着外界环境的变化出现不同。当我们患者在遇到挫折、烦恼的时候，要及时合理地释放自己情绪。心里有什么烦恼、不开心的事向亲人朋友诉说可以有效使不良情绪消散。不要把所有的烦恼都藏在心里，有问题要积极去解决，或者向周围人寻求帮助。
2、自我意识的调节。患者要善于发现自己的不良情绪，并及时的消除。自我意识强的人能过做到调整控制情绪的发生及其程度，如果白癜风患者是比较理智的、自我意识较强的人，都会知道自己情绪波动的根本原因，就能有效地调节自己的情绪。患者也可以购买调节心理的书籍，学会自己调节意识。
3、转移注意力。当患者出现不良情绪的时候，也可以用转移注意力的方法。把对情绪的集中力转向其他方面，如文化、学习、工作、艺术、体育等等都是很有效的方法。
白癜风患者不要小瞧情绪对疾病带来的危害。情绪对疾病的影响是很大的，有什么样的情绪就决定着患者的病情有什么样的变化。不良的情绪，病情就会恶化，良好的情绪则对加速病情的恢复。特别是针对这些难缠的疾病，所以白癜风患者要控制好情绪。心情不好的时候找个空闲休息一会，休息好才能够有更充足的精力面对工作和学习。
白癜风疾病是可以通过这些调节心理的方法逐渐好转的。如果您还有任何的不解和在白癜风的问题上有其它的疑问，请咨询我院的在线专家，北京中科白癜风医院的全体医护人员会竭诚为您服务。为了更好的帮助患者了解白癜风，特别开通了网上咨询服务，欢迎广大白癜风患者前来咨询和就诊!希望广大患者调整好自己的情绪，并在专家的指导下做好白癜风疾病的康复工作。
