怎样为孩子选择合适的运动

一般情况下，我们会选择能促进长骨纵向发育的运动，比如说跳绳，打篮球，打排球，慢跑，游泳等运动。避免选择抑制长骨纵向发展的运动，如举重。
在儿童生长发育过程当中，运动起到了很重要的作用，通过合理的运动，不仅能够增强孩子的体质，使孩子的免疫力增加，增强他的抗病能力，另外，孩子通过适量的运动之后，可以改善他的食欲，增加对进食方面的促进，同时，孩子在适量运动的过程当中，还可以促进生长激素的分泌，使得孩子的身高得到增长。一般情况下，我们会选择能促进长骨纵向发育的运动，比如说跳绳，打篮球，打排球，慢跑，游泳等运动。这些运动可以通过促进他长骨的纵向发展，从而通过生长激素的分泌，来促进他身高的增长，当然我们再给孩子选择运动的过程当中，一定要避免选择抑制长骨纵向发展的运动，比如说举重。