如何正确的测量血压

高血压是这样比方说有的患者就问我们，我怎么测的血压就是高血压了，如果比方说，病人来到医院，在一天不同的时间段，测的血压都大于140 90，我们就要给他诊断高血压，有的患者他在家里，我们目前还有一个家庭自测血压，一般家庭自测血压要比我们在诊室里测的血压要低，如果家庭自测血压，大于135 80，那我们也建议他来就诊，上我们这个医院来看一下，这里边还有一种，就说的白大衣高血压，有的患者就说，我在家里每次测都是特别好，什么105 70 120 80，一到医院你给我测，马上就160 90 160 100，这种情况怎么办呢，这种我们也许，他是白大衣高血压，这样我们一般建议患者，进行24小时血压监测，让他在家里边的环境，背着这个盒子，我们看看他血压的一个情况，还有一个就是家庭自测血压，家庭自测血压，我们也是特别推崇的，患者也老问，说我们在家里边怎么测血压，我们一般建议定点，定点的你就每天都是这个时间测，要连测两次血压而取平均值，这个连测两次血压，也要中间有一个间隔，让血管恢复恢复，我们也让他间隔五分钟左右，你再测第二次血压，这样你取一个平均值，这就是你在家里边，自测血压的一个结果，就是说自测血压，在我们这个血压监测中，也非常非常的重要，我们也建议患者，再说一遍，就是在买血压计的过程中，我们建议他要买这个，束臂式的一个血压，并不建议买腕式的一个血压计，因为腕式的血压计有可能血压波动更大。