儿童的肥胖以及肥胖形成的主要原因

前面我们也讲营养不良,其实肥胖也是营养不良的一个方面,首先我们知道什么是肥胖,肥胖其实他是指机体的小朋友摄入的能量超过了它的消耗,多余的这个能量它以脂肪的形式储存在小朋友的这个机体组织中,造成体内的脂肪过多,他的体重超重,一般我们一看体检的时候一看这个小朋友肥胖,这是对于肥胖的来说,对于小朋友来说,很多家长早期的话,他对于肥胖的并不是一个很重视,他觉得小朋友吃的白白胖胖的家长都能接受,一般来说我们对肥胖的诊断是两岁以后,如果他的身高别体重超过了一定的范围我们就诊断肥胖,那么家长会说肥胖的原因是什么?是不是就是因为吃的太多的原因,首先我们说一般来说小朋友的肥胖了。第一个跟遗传是有关系的,就是你体检过程中会发现很多肥胖的家长也是肥胖,就是说小朋友的肥胖有的时候跟他的遗传是有关系的,第二个就是家长要引起注意的就是宫内的营养,我们现在怀孕了妈妈很多有孕期糖尿病,所以小朋友生出来都是巨大儿,这种小朋友他容易造成肥胖,对宫内营养来说,我们又会发现的就是对一些宫内营养不足的早产儿
或者出生低体重儿,这些孩子其实出生的时候,它的营养是不足的,我们现在的这种营养的干预,第三个家长比较要注意的就是不良的生活形式,生活的习惯膳食的因素,我们说在小朋友早期的这个喂养过程中,如果他营养不良,我们的这种奶的话会给他一些高能量的一个奶,当他达到正常水平,我们还继续给予这种高能量奶的话,也会造成这种小朋友的肥胖,另外一个呢,现在在小朋友喜欢看手机、看电脑、看pad,所以他的活动量非常少,小朋友饮食又过量、运动又少的话也是造成肥胖的一个很重要的原因。

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儿童肥胖的原因

儿童肥胖症的病因分为以下几点:一、中枢调节因素,正常人体存在中枢能量平衡调节功能,控制体重相对稳定,本病患者调节功能失衡,而致机体摄入过多,超过需求,引起肥胖,营养过度。二、营养的过度摄入,热量超过消耗,多余的热量以甘油三酯形式储存于体内而导致肥胖。婴儿的喂养不当,也是导致婴儿肥胖的原因。三、遗传因素,肥胖症有一定的家族遗传倾向,双亲胖,子女出现肥胖的几率是70%到80%。四、心理因素,心理因素在肥胖症的发病上起到很重要的作用。五、缺乏运动也是孩子形成肥胖症的原因之一,它的主要的危害是容易导致高胰岛素血症,容易导致高血脂,而且容易患呼吸道疾病,易诱发脂肪肝及消化系统疾病。

儿童肥胖我们怎样进行干预

肥胖的孩子来说很多家长说的就是减肥,对于孩子来说成人的一些减肥的方法,药物减肥、手术减肥对于孩子来说是不能用的,我们对于孩子来说怎么控制他的体重。我们主要从以下三个方面:一就是加强运动,第二个就是控制饮食,还有一些不良的饮食行为的干预,加强运动的话,我们说这个运动是不停的走路吗?还是进行跑步,我们告诉家长的就是一个有氧运动,每个星期要进行四到五天,每天半个小时到四十分钟的这种有氧运动,举个例子,进行轻微的这种走路的话,他的这个慢走是没有用的,我们说的有氧运动就是说他走路的过程中,他的心率要加快,要加到每分钟一百二到一百五十次以上,这种的运动才叫有氧运动。包括游泳等等这些运动都是可以的。第二个就是饮食的干预,这种小朋友首先我们要知道他每天的这个饮食,在他原有的饮食的过程中,我们根据他的这个体重来给她一个膳食的一个干预,就是说把他的能量降下来但不是降很多,那么给他定一个减肥的饮食餐,另外一个人就是说吃一段时间能量低的这种饮食,保持他的这种体重的,首先是保持他的体重的不增长,如果是重度的肥胖的话,要达到就是他的体重要有下降的这种情况,还更好这是第二个饮食的干预。行为的干预我们说小朋友这种肥胖,他们有一些不良的饮食行为,吃饭非常的快,特别喜欢吃一些高脂肪的东西,像这种小朋友要告诉家长,要培养这种良好的饮食习惯,就是吃饭要细嚼慢咽,往往因为这种肥胖的孩子,就是食物到嘴巴里,他就吞下去了,我们这种行为那就是说吃饭要细嚼慢咽,另外一个就是说要多吃蔬菜,然后控制他的这个整个的饮食的一个节奏,只有通过这种运动饮食和行为的综合干预,才能更好的控制小朋友肥胖的一个体重。

儿童肥胖的饮食控制原则是什么

儿童肥胖饮食控制和成人是不一样的,因为儿童是处于生长发育期儿童是不断生长的阶段,对于能量和营养素的需要其实是远远要高于成人。青少年和儿童的摄入量是远远高于成人,而且均衡的营养需求是保证儿童智力和体格正常发育,甚至对于他一生健康都是很重要的基础。现在大家都知道孩子不光要生长发育还要学习,大家都希望他学习成绩也好身体也要棒,所以这种孩子对于我们的饮食管理,提出来的要求和挑战是比较高的。