儿童每天跳绳1000下有利于长高，但是需要适量而行，并且要做好膝关节的保护工作，同时要加强营养，保证充足的睡眠。

跳绳属于日常生活中比较常见的一种有氧运动，在跳绳的过程中可以增加身体的免疫力和抵抗力，也有利于骨骼快速的生长和发育，每次在跳绳的时候需要跳20分钟到30分钟左右，每次需要4组，每一组大概需要200下，也就是1000左右，有助于身体长高，但是需要长时间的坚持，才能够达到理想的效果。跳绳虽然有利于身体快速的长高，但是在跳绳的过程中要很好的保护膝关节，避免让局部受到一定的损伤，会诱发慢性关节炎的发生。

身高会受到很多因素的影响，比如遗传因素、环境的因素和后天营养等，因此 ，其效果也是因人而异的。在孩子生长发育期间一定要加强营养，多吃些优质蛋白的食物，比如肉类、奶制品、豆制品等，吃新鲜的瓜果和蔬菜，能够及时的补充身体所需要的能量，促进身体快速的发育，另外也要保证充足的睡眠，每天至少需要6小时到8小时的睡眠，不可以长时间的熬夜。