女性到了青少年时期，胸部就开始发育了。如果胸部过小的话，也是可能被同学和朋友取笑的一件事。如果很多女性朋友都希望自己胸部能变得丰满起来。现在我就给大家介绍一个健康、无副作用的丰胸方法，那就是丰满活血的胸部按摩操。

丰满活血的胸部按摩操有哪些呢?怎么样才能展现出熬人美丽的胸部呢?按摩丰胸是个不错的选择，快来动动手，让胸部随着春的脚步暴“涨”吧!

1、双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。丰胸秘籍

2、一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

3、双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。

4、单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

5、一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

6、双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起—放下的循环动作。

7、双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。

8、四指并拢，用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位，做按压动作。

上面所说的八个步骤就是丰胸操的关键，各位想丰胸的朋友，一定要注意检查做丰胸操。还有，每天应该要多喝豆浆和牛奶木瓜，这些都是可以起到丰胸的效果。还有，大家一定要注意睡眠质量，一定不能熬夜。