情绪是人对客观事物是否符合其需要的态度体验。情绪影响着人的心理活动的各个方面，并且使人的心理染上特殊的主观色彩。与成人相比，青春期少年情绪显得动荡不稳，主要有以下三大典型特征。

青少年办事积极、富于热情，伤感易被激发，行动迅速，表现为奔放、果断。但由于生理和自我意识上的急剧变化，有时青年的情绪、情感容易过于激动。

青少年的几种基本情绪如愤怒、恐惧、欢乐、悲伤和爱的起因以及表现特点与儿童期不同，表明其情绪情感已经从不成熟发展到成熟。由于智力和社会需要的不断增长，青少年慢慢地形成许多具有明确道德意识的社会性情感，如集体荣誉感、社会责任感、义务感、正义感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明显提高。

这一方面表现在青少年情感持续的时间延长，情感不再像儿童那样容易转换，受外部情境的影响减少。另一方面表现在青年的情感类型正从外倾型向内隐型过渡，他们能根据条件的需要在一定程度上支配和控制自己的情感，表现出外部表情与内心体验的不一致。

毫无疑问，随着年龄的增长和社会阅历的增加，处于青春期的青少年越来越向往自己的自由空间。在人生第一个转折期悄悄来临的阶段，他们的情绪开始变得难以捉摸。青少年不再是小孩子，旧的人生体系开始瓦解，不得不全部放弃，而新的体系尚未完全建立。这时情感成了他们生活中的一个奇怪吸引。他们会毫不犹豫地为这种新产生的感情雀跃不已，激动不已。但是这种情感会在某种情况下把他们的情绪推向极致。已经可以完全不管不顾，以“爱”的名义肆意对待双方，谁也不愿意控制自己。

其实，这些对于青少年的健康成长是非常不利的。因为，随着身体的发育，特别是性的发育成熟，青春期的少男少女体内积蓄了大量的能量，容易兴奋过度，造成情绪上的不平衡;另一方面，他们的神经系统还远未成熟，不能很好地控制和调节情绪。所以在某些不良事件的刺激下，他们很容易产生情绪或心理上的障碍，而这种不良心理如果得不到及时排解必将引发系列的身心疾病，对青少年的健康构成危害。

也许有人会说，随着年龄的慢慢长大，青少年会逐渐稳重起来，把握好自己的情绪，但远水解不了近渴。如果想让青少年健康的成长，关键还要靠他自己和家人的帮助。

解决办法：独处，与自己的情绪对话，接纳自己的情绪，及时改变自己的一些想法;向自己的家人或好朋友倾诉而不是一味地发泄自己的不满;家长在保证好孩子物质生活的同时，还要多关心孩子的心理问题，如果发现孩子有某些不良反应时，应及时帮助他们分析问题并解决问题，让孩子走出心理阴影;假如以上方法都无法排解自己内心的郁闷和焦躁心情，你还可以寻求心理医生的帮助，在专家的诊断治疗下，相信你会得到很好的康复。