你好因久坐工作,臀部磨擦引起“坐板疮”(疮疖或皮脂瘤感染),平时经常坐浴或沐浴臀部,用温和香皂或药皂清洗,可以减少发病或复发次数,减轻病痛缩短病程.股臀多出汗,温湿环境下加上衣着过紧易引起真菌感染,发生股臀癣.股癣患者注意便后清洗坐浴并擦干,衣物注意晒干烘干,并外用癣药便能很快治愈.另外坐浴对预防痔疮是很重要的,每天坐浴或清洗肛周围,并做提肛运动,痔疮就永远离开你.应加强营养,增强体质.饮食要有规律,不能过饥或过饱.多吃高蛋白,高糖以及新鲜蔬菜,水果等富含维生素的食物,特别是维生素B和C.饭后应休息20—30分钟再开车,这样便于消化系统的正常工作.此外保证睡眠充足,心情开朗乐观希望会对你有帮助!!