您好:蔬菜不可以降血糖,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.很多糖尿病患者都是隐性发病,没有典型症状.还不能诊断为糖尿病,建议复查空腹血糖,糖耐量试验.如果两次空腹血糖大于等于可确诊糖尿病.(需另一天再次证实,排除应激状态外,如感染,外伤）.正常的空腹血糖mmol/L,正常人餐后2小时血糖小于,如果餐后2小时血糖大于等于,又小于,为糖耐量减低.餐后2小时血糖大于等于,考虑为糖尿病（需另一天再试）.(排除应激状态外,如感染,外伤）.这时就要正规治疗.