冬天手指甲裂的原因

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• 邬冬平

  妇科 副主任医师 武汉大学中南医院

  缺乏维他命A,C,B3,B6或钙,铁等意见建议:平日想指甲更健康,亦可从饮食方面入手：⒈足够蛋白质：指甲由蛋白质组成,若平日指甲底部出现白色横纹,有可能是蛋白质不足,宜多吃豆,种子,果仁,蛋或肉类等食物.⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆,宜多吃乳酪,奶或豆类食品.⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽,若吸收不足,指甲可出现幼线.生活护理:⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病,亦可能是缺乏锌或铁,宜先请教医生.锌含量丰富的食品有海产,蛋及肉类.

  2018-03-28