多食富钙的食物,常食维生素B6和维生素C的食物,多吃高纤维食物（豆类及果蔬等),常食富硒的食物(如香菇,芝麻,大蒜,芥菜等),常饮绿豆汤.国人的主食碳水化合物中葡萄糖,蔗糖等吸收较快,糖尿病人需根据自己的身体状况和体力活动而定,尽量少吃.吃稀饭时可以燕麦片粥为主,适当添加荞麦,因这些膳食纤维富含不被吸收的多糖,能通便和延缓血糖的吸收.糖尿病也称消渴病.在中医文献中常把消渴病分为上,中,下三消论治.上消主症为烦渴多饮,口干舌燥；中消主症为多食易饥,形体消瘦,大便干结；下消主症为尿频量多,尿如脂膏.这种分类方法有些片面,因为临床上三多症状并不是截然分开,往往同时存在,仅表现程度上有轻重不同而已,故治疗上应三焦兼顾,三消同治.