1)积极性休息 如果症状严重及患病已久.运动员必需有一段时间的休息.避免进行引起痛楚的活动.但是仍然可以在水中跑步或踏单车.患应力性骨折者.需要有X光片证实伤口已经愈合才可回复完全正常的训练.
(2)药物 医生处方的非类固醇性消炎药一般亦有帮助.
(3)物理治疗 冰敷及电疗可以镇痛及消炎的功效.另外.物理治疗师亦会因应个别运动员的状况.教授特别的伸展及增强肌力运动.
(4)鞋垫及运动鞋 拥有避震及纠正足部内反及扁平足功能的鞋垫可以帮助减低症状.换掉破旧的鞋子吧!运动鞋要能适当地支持脚跟及足弓部分.
如果已接受传统性治疗四至六个星期,但症状仍然持续的话.患者便可能需要考虑接受手术治疗.