你好!最好不要冻的吃,以免造成胃肠功能失调.枸杞自古被誉为药疗食补佳品.李时珍在《本草汇言》中评述:枸杞能使气可充,血可升,阳可生,阴可长,火可降风湿可被动,有十全之好.果实甘甜,可直接食用,性滋补,具补肾助阳,生精,益气,补虚,明目等功效.以宁夏所产枸杞为地道正品.那么枸杞怎么吃呢? 枸杞食用方法: 1,早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿. 2,取枸杞30-40粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾. 3,煮八宝粥放入适量枸杞,和胃补肾,滋肝活血,老人最宜. 4,炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜. 5,枸杞在做菜,煲汤时均可适量使用,有食补之功.如果方便的话可以来院诊治.祝你健康!