原来经常手淫，后来手淫后就一直睡不着，这

医生回答(1)

• 戴光明

  神经内科 主任医师 陆军军医大学新桥医院

  您好,男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育。治疗失眠首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.祝您健康.

  2018-06-15