怎么睡眠？医生怎么样才让我睡觉不做梦？.

医生回答(1)

• 米景龙

  神经内科 主任医师 聊城市第四人民医院

  建议您平时生活节奏不要过于紧张，工作压力不要过大，情绪要放松，做事不要地于拘束，不要产生过多颖问，开心过每一天，睡觉前不要让大脑产生兴奋状态，睡时手不要放在胸口，只要轻松入睡就不会时时做梦！！

  2018-08-23