刚才吃了点凤梨酥和牛奶，开始恶心呕吐吐，

医生回答(1)

• 黎纬明

  血液内科 副主任医师 武汉协和医院

  您好，怀孕期间营养首先要适当保持体重增长，其次注意平衡膳食和合理营养。一定要适量吃粗粮和杂粮以及水果蔬菜。要补铁和维生素预防贫血。不要盲目进补。少吃含有单糖的食物和饮料，例如汽水、果汁、果味茶以及大部分甜点，因为这些食物会迅速升高血糖水平。多吃高纤食物全麦面包、谷类和豆类食物。吃饭要坚持定时定量。

  2018-08-30