25岁，就有长年便秘，怎么办？大便要隔好

医生回答(1)

• 卜保国

  消化内科 副主任医师 河北工程大学附属医院

  你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。

  2018-09-14