我身体很瘦，是什么原因，尤其是手臂，就和

医生回答(1)

• 牛潞芳

  中医科综合 副主任医师 中国人民解放军海军总医院

  增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等

  2018-02-14