我二十了，身高才163cm，怎样才能长高

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• 爱心医生

  内分泌科 其他 爱心医生

  你的情况长高需要适当的运动可以配合仰卧起坐俯卧撑引体向上之类的运动都可以的自我调理。 需要注意饮食的调理可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的食物多吃水果蔬菜有利于个人的身体健康

  2018-05-02