生完孩子后经常失眠，健忘。

医生回答(1)

• 郭蓉娟

  神经内科 主任医师 北京中医药大学东方医院

  ,你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

  2018-01-07